17.01.2020

16 января 2020 года Общество дружбы «Узбекистан-Германия» организовал семинар-тренинг для активистов и членам Общества на тему: "Методы снятия внутреннего напряжения».

Цель тренинга:

1. Осознание и принятие напряжения. Механизмы и причины внутреннего напряжения.

2. Освоить навыки снятия внутреннего напряжения.

3. Повышение стрессоустойчивости.

Тренинг прошел в интерактивном режиме на примерах самих участников тренинга. Механизмы и причины внутреннего напряжения были даны на всех уровнях личности. (На телесном, когнитивном, эмоциональном и духовном).

Научная База тренинга доказательная, направление когнитивно -поведенческое.

При обратной связи, участники высказали эмоционально -положительные отзывы, отметили необходимость этих знаний и навыков для улучшения качества жизни.

Cм. фотогалерею