19.12.2019

Общество дружбы «Узбекистан-Германия» организовало психологический тренинг для женщин Общества на тему: «Методы снятия эмоционального напряжения».

 

Мероприятие состоялось 19 декабря 2019 г. в Музее истории связи Узбекистана. 

 

Цель тренинга: выработка навыков снятия эмоционального напряжения для укрепления психологического здоровья. 

 

Во время тренинга участницы тренинга познакомились с некоторыми приёмами психологической саморегуляции; техникой создания благоприятных условий для продуктивной работы над собой, совершенствования развития личностных качеств, стабилизируя внутреннюю душевную гармонию. 

 Также они узнали, что такое стресс, типы реакции на стресс, апробировали некоторые методы адаптации к стрессу. 

 

В заключение женщины обменялись своими впечатлениями и пожелали регулярно проводить подобные тренинги.